8 Atitudes Fundamentais do Meditador Transpessoal

Assume o Compromisso com a Prática e a Integração das 8 Atitudes Fundamentais do Meditador Transpessoal com Paixão pelas mudanças que podes realizar na tua Vida e nas Vidas de outros seres que te rodeiam.

 

8 Atitudes Fundamentais do Meditador Transpessoal(1)

1 – Mente de Principiante

Talvez o meu Maior Mestre nesta Atitude perante a Vida tenha sido o Meu Cão “Lord” 🙂
Cada vez que saía para passear ia Sempre com a mesma Alegria e Entusiasmo como se fosse a Primeira Vez, e normalmente ia Sempre ao Mesmo Sítio… mas Na Verdade era Sempre Diferente.
Vivia a Experiência como se fosse a Primeira Vez e na Realidade Era… sem expectativas nem juízos passados…  Com Todo o Interesse… Renovado Todos os Dias…

Simples, não?
Vamos Experimentar, Hoje?

Medita…

Está Provado pela Ciência que a Meditação Melhora a Capacidade do Cérebro e Diminui a Tensão e a Ansiedade.
Vamos a isso : )

 

8 Atitudes Fundamentais do Meditador Transpessoal(2)

2 – Sem Juízos/Julgamentos

A Segunda Atitude Fundamental do Meditador Transpessoal:
Relacionamos-nos com a Experiência do Momento Presente Sem Preconceitos, Suposições, nem qualquer etiqueta… Abertos à Experiência Directa 🙂

A Prática da Meditação aumenta a Telomerase, a Enzima que Alarga a Vida Celular e Trava o Envelhecimento : )
Vamos a Isso ; )

 

8 Atitudes Fundamentais do Meditador Transpessoal(3)

3 – Aceitação

Aceita o Fluir da Vida e reconhece a Tua relação com o que sucede no momento presente, mantendo a Atenção a possíveis mudanças.

Temos Sempre a Liberdade de Escolher o que Fazer com o Tempo que nos é dado, tendo em conta o nosso Propósito/Missão de Vida… a Minha é Servir a Vida para Além do Ego, do Medo…

“Universo, Dá me Serenidade para Aceitar aquelas coisas que não posso mudar. Coragem para mudar aquelas que posso e Sabedoria para reconhecer a Diferença”

Na sequência desta atitude, convido-te a Leres o Artigo do meu Blog – do Resistir ao Suster para…Progredir 🙂

PS: A Prática Diária da Meditação reduz os níveis de Cortisol no sangue, hormona associado ao stress

 

8 Atitudes Fundamentais do Meditador Transpessoal(4)

4 – Distensão (Sem Esforço)

Esta Quarta Atitude Chama a Atenção para a Importância do Enfoque na Acção a Partir do Ser.
Desconfia do Esforço como Atitude, pois a Força aparece quando é necessária. Especialmente se estivermos alinhados com o Nosso Propósito Maior.

A Prática da Meditação activa a área cerebral do lóbulo pré frontal esquerdo, residência dos sentimentos de Generosidade e Felicidade Universal : )

É uma Ferramenta Muito Boa para Promover o Auto-Conhecimento e para Ajudar a Expandir a Consciência, Além dos Inúmeros Benefícios Físicos, Mentais e Emocionais.

A Meditação Transpessoal ajudou-Me e Ajuda Me Todos os Dias a Manter Me no Caminho Único e Precioso de Materialização da Minha Missão de Vida : )

Tu Também Tens uma Contribuição Única e Preciosa. Liberta e Desenvolve o Teu Potencial e Deixa a Existência ainda Mais Rica : )


Grupo de Instrução e Acompanhamento do Meditador Transpessoal
Neste Grupo podes Começar a Aprender e/ou Aprofundar a Prática da Meditação Transpessoal, Partilhar a Tua Historia e Experiência Pessoal, e Conhecer Outras Experiências 🙂 Convido-Te a Fazer Parte. Pede a Tua Adesão.

8 Atitudes Fundamentais do Meditador Transpessoal(5)

5 – Soltar

É Importante Saber Viver em Paz perante a Impermanência da Vida, Aceitando o Seu Fluxo… Seja o Que For, Também Isso Passará…
Sem Reter…Sem Esforço e com Desapego Soltamos…Deixamos Ir…

Temos Sempre a Liberdade para Poder Viver com um Espírito Integralmente Abundante de Serviço à Vida, para Além do Ego…e Do Medo.. 🙂
Para Sobreviver não Podemos Abdicar De VIVER

A Prática da Meditação Transpessoal Aumenta a DHEA e a Melatonina, promovendo um rejuvenescimento, regulando o bioritmo e um sono profundo e descansado : )

Artigo Relacionado: Apresentação da Prática da Meditação Transpessoal

 

8 Atitudes Fundamentais do Meditador Transpessoal(6)

6 – Paciência

O Meditador Transpessoal Cultiva a Calma Interior com Bondade e Auto-Compaixão Aceitando que Cada Evento Ocorra no Seu Próprio Ritmo.
Está Tudo Previsto… 🙂 Como Diz o Meu Pai
“Só” temos de Saber DESFRUTAR da Viagem e FAZER o que Viemos Fazer : )

Sem Pressas mas Sem Adiamentos ; )

A Meditação reduz o Ácido Láctico no Sangue, cujo excesso tende a aumentar a Ansiedade e a Angústia…

 

8 Atitudes Fundamentais do Meditador Transpessoal(7)

7 – Confiança

Para além da Esperança…Está a Confiança!
Abre o Teu Coração a Um Estado de Consciência que Sabe que Aparecerão Todos os Recursos Necessários para Sustentar qualquer Situação Vital 🙂
Assim…É “Só” Confiar…LIVRE para Além do Ego e do Medo…

A Meditação também Contribui para Equilibrar os Linfócitos no Sangue, Melhorando o Sistema Imunitário e a Capacidade de Agir e Estar Presente para a Vida… Com Espírito de Serviço : )

Na Verdade a Vida não Te Deixa Desistir dos Teus Sonhos…mantém-Te no Caminho de uma forma ou de outra… Agora, podes Aprender ou ReAprender a Desfrutar Dele com Uma Presença de Qualidade…mais e mais Consciente : )

“Tudo, Absolutamente Tudo reflecte um Plano Maior de AMOR e Sabedoria” (José Maria Dória). Para Além de Nós.

 

8 Atitudes Fundamentais do Meditador Transpessoal(8)

8 – Compaixão

Abre o Teu Coração à Fonte de Amabilidade e AMOR pelo teu Ser, ao mesmo tempo que ressoas de forma sensível com a Dor de outros Seres.
Compreendendo-a.

A massa critica de meditadores aumenta a Coerência Cardíaca da Sociedade, diminuindo o nível de violência e aumentando o sentimento de Cooperação e Compaixão global.

 

Agora Lembra Te, Assume o Compromisso com a Prática e a Integração das 8 Atitudes com Paixão pelas mudanças que podes realizar na tua Vida e nas Vidas de outros seres que te rodeiam.

Será que Sentes necessidade de adicionar mais alguma? Comenta, Participa.

Abraço Te com Gratidão e Devoção ao Caminho do Auto-conhecimento e da Expansão de Consciência.
Bem Hajas. Caminhamos Juntos.

 

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PS: Agradeço em Especial à Escola de Desenvolvimento Transpessoal pela Descoberta e Aprofundamento das 8 Atitudes. Bem Hajam.


NOTA ESPECIAL PARA TI 🙂

Realizo Sessões de Desenvolvimento Pessoal/Integral com Prática Formal de Meditação Transpessoal 🙂

Todas as Quartas Feiras às 19:30h, também realizo Sessões Introdutórias ABERTAS na Consciência Matriz, Número 12 da Praça do Rossio em Beringel – Alentejo.

Contacta-Me Por Mensagem Privada Para Saber Mais

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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